ผศ.พญ.มาริษา พงศ์พฤติพันธ์ หัวหน้าหน่วยผิวหนัง ฝ่ายอายุรศาสตร์ โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ สภากาชาดไทย ระบุว่า แสงแดด ไม่ได้ให้แค่โทษกับผิวหนัง เพราะให้ทั้งวิตามินดี ที่ช่วยให้เรามีกระดูกที่แข็งแรง แต่ก็เป็นข้อดีที่มาพร้อมข้อเสีย เพราะแสงแดดทำให้ผิวหนังขาดความชุ่มชื้น ผิวหมองคล้ำ และอาจเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็งผิวหนังได้อีกด้วย ดังนั้นจึงเป็นเหตุผลที่ว่า ในหน้าร้อนเราควรดูแลผิวหนังของเรามากเป็นพิเศษ

โรคผิวหนังที่เกิดในหน้าร้อน

1. โรคที่เกิดจากผดร้อน เกิดจากความอับชื้นที่เกิดจากเหงื่อไคล เสื้อผ้าที่สวมใส่ไม่ปกปิดตลอดเวลา ไม่ค่อยระบายอากาศ จนอาจทำให้เกิดผื่นแดงขึ้นตามร่างกายได้
2. โรคผิวหนังที่เกิดจากเชื้อรา โดยมีอาการผื่นหรือตุ่มอักเสบบริเวณข้อพับต่างๆ เช่น รักแร้ ใต้ราวหน้าอก เป็นต้น ผื่นสามารถอยู่รวมกันเป็นแผ่นใหญ่ๆ และมีอาการคันได้
3. โรคภูมิแพ้ผิวหนัง เมื่อผิวหนังเจอกับเหงื่อ อาจเกิดผื่นเห่อทั้งที่ก่อนหน้านี้ไม่เคยเป็น และมักเกิดผื่นเห่อบริเวณที่เกิดเหงื่อบ่อยๆ เช่น หน้าผาก ซอกข้อพับที่แขนขา รักแร้ เป็นต้น

วิธีดูแลผิวในหน้าร้อน

ผิวที่มักมีปัญหาในหน้าร้อนมากกว่าคนอื่นๆ คือผู้ที่มีผิวมัน เพราะเมื่อไขมันผสมกับเหงื่อ ทำให้ไขมันกระจายไปได้มากขึ้น อาจทำให้รู้สึกว่าหน้ามันมากกว่าปกติ

การซับเหงื่อด้วยผ้าเช็ดหน้า หรือทิชชู่เบาๆ สามารถทำได้ แต่ไม่แนะนำให้ใช้กระดาษกดซับมันแรงๆ เพราะอาจรีดเอาไขมันออกมาจากต่อมไขมันมากเกินไป หากสามารถล้างหน้าได้ ก็สามารถทำได้เช่นกัน โดยแนะนำให้ใช้สบู่อ่อนๆ ในการล้างหน้า

คนที่มีผิวแห้ง อาจเกิดอาการระคายเคืองจากคราบเหงื่อคราบไคล และอาจมีอาการแสบแดงได้ 

หากสามารถลดการสัมผัสเหงื่อกับผิวหนังได้ให้มากที่สุด ก็จะเป็นเรื่องที่ดีที่สุด

วิธีเลือกครีมกันแดด เพื่อดูแลผิวในหน้าร้อน

ควรเลือกครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพในการปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งแสง A และแสง B นั่นคือ เลือกครีมกันแดดที่มีส่วนผสมของไทเทเนียม หรือซิงค์ออกไซด์ หรือสัญลักษณ์ UVA และมีรูปวงกลมล้อมรอบ รวมถึงการระบุค่า PPD หรือ PA ส่วนค่า SPF ควรเลือกตั้งแต่ค่า SPF 30 ขึ้นไป และควรมีการทาครีมกันแดดซ้ำเมื่อต้องใช้ชีวิตอยู่กลางแจ้งทั้งวัน

อ้างอิง สุขภาพ