ความกลัวเป็นคำที่เราใช้เพื่ออธิบายปฏิกิริยาทางอารมณ์ของเราต่อสิ่งที่ดูเหมือนอันตราย แต่คำว่า ความกลัว ถูกนำมาใช้ในอีกทางหนึ่งเช่นกัน เพื่อบอกชื่อสิ่งที่คนมักจะรู้สึกกลัว คนกลัวสิ่งต่าง ๆ หรือสถานการณ์ที่ทำให้พวกเขารู้สึกไม่ปลอดภัยหรือไม่มั่นใจ ความกลัว ตัวอย่างเช่น คนที่ว่ายน้ำไม่แข็งแรงอาจมีอาการกลัวน้ำลึก ในกรณีนี้ ความกลัวมีประโยชน์เพราะเป็นการเตือนให้บุคคลนั้นอยู่อย่างปลอดภัย บางคนสามารถเอาชนะความกลัวนี้ได้โดยการเรียนรู้วิธีว่ายน้ำอย่างปลอดภัย ความกลัวสามารถส่งผลดีได้หากเป็นการเตือนให้บุคคลนั้นอยู่อย่างปลอดภัยเมื่อมีสิ่งที่อาจเป็นอันตราย แต่บางครั้งความกลัวก็ไม่จำเป็นและทำให้เกิดความระมัดระวังมากกว่าสถานการณ์ หลายคนมีความกลัวในการพูดในที่สาธารณะ ไม่ว่าจะเป็นการทำรายงานในชั้นเรียน การพูดในที่ประชุม หรือการท่องบทละครในโรงเรียน การพูดต่อหน้าผู้อื่นเป็นหนึ่งในความกลัวที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้คนมี ผู้คนมักจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์หรือสิ่งที่พวกเขากลัว แต่สิ่งนี้ไม่ได้ช่วยให้พวกเขาเอาชนะความกลัวได้ อันที่จริง มันอาจจะตรงกันข้ามก็ได้ การหลีกเลี่ยงสิ่งที่น่ากลัวเป็นการตอกย้ำความกลัวและทำให้ความกลัวแข็งแกร่งขึ้น