หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
การนอนหลับคืออะไร? | |
คุณอาจคิดว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ แต่สมองส่วนต่าง ๆ ของคุณจะทำงานค่อนข้างมากในระหว่างการนอนหลับ และ การนอน หลับให้เพียงพอ (หรือขาดไป) ส่งผลต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิตของคุณ เมื่อคุณนอนหลับ ร่างกายของคุณมีโอกาสพักผ่อนและฟื้นฟูพลังงาน การนอนหลับสนิทสามารถช่วยให้คุณรับมือกับความเครียด แก้ปัญหา หรือฟื้นตัวจากการเจ็บป่วยได้ การนอนหลับไม่เพียงพออาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพมากมาย ส่งผลต่อความคิดและความรู้สึกของคุณ | |
ผู้ตั้งกระทู้ dvd (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-11-23 14:58:29 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 870367 |