สุขอนามัยช่องปากที่ดีเป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันโรคเหงือกอักเสบแปรงฟันวันละสองครั้ง สัมผัสพื้นผิวทั้งหมดของฟันแต่ละซี่ และอย่าลืมเหงือก ลิ้น และเพดานปากของคุณอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ยาสูบใช้ไหมขัดฟันวันละครั้งจำกัดอาหารและเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลมาก ๆ รวมทั้งแอลกอฮอล์ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง และบ่อยขึ้นหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับฟันหรือเหงือกคำถามอะไรที่ฉันควรถามทันตแพทย์เกี่ยวกับการป้องกันโรคเหงือกอักเสบลองถามคำถามต่อไปนี้กับทันตแพทย์ของคุณ:ฉันควรแปรงฟันอย่างไรฉันควรแปรงฟันนานแค่ไหนคุณบอกได้ไหมว่าฉันไม่มีจุดใดๆ เมื่อฉันแปรงประกันของฉันจะครอบคลุมค่าทำความสะอาดฟันและการรักษาที่ฉันต้องการหรือไม่คุณแนะนำแปรงสีฟัน ยาสีฟัน น้ำยาบ้วนปาก หรือไหมขัดฟันไหมควรมาพบทันตแพทย์อีกครั้งเมื่อใดบันทึกจากคลีฟแลนด์คลินิกปากของทุกคนเต็มไปด้วยแบคทีเรีย สุขอนามัยช่องปากที่ดีสามารถยับยั้งแบคทีเรียที่ก่อให้เกิด โรคเหงือกอักเสบ ซึ่งเป็นระยะแรกของโรคเหงือกได้ หากคุณพบและรักษาโรคเหงือกอักเสบตั้งแต่เนิ่นๆ คุณสามารถหลีกเลี่ยงความเสียหายอย่างถาวรต่อฟันและเหงือกของคุณ พบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อทำความสะอาดและตรวจสุขภาพ ไม่ใช่แค่เมื่อคุณปวดฟันหรือมีปัญหาเกี่ยวกับฟันอื่นๆ