การเพิ่มน้ำหนักในวันหยุดเป็นเรื่องปกติ นี่คือวิธีที่คุณสามารถย้อนกลับได้ วันหยุดเป็นช่วงเวลาสำหรับการดื่มด่ำกับมื้ออาหารและปาร์ตี้ และน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นเพียงเล็กน้อยก็ไม่ใช่เรื่องน่าประหลาดใจ แต่ขึ้นอยู่กับคุณที่จะจัดการให้ดี วันขอบคุณพระเจ้าเพิ่งผ่านไป และอีกไม่กี่สัปดาห์ก็จะถึงวันคริสต์มาสและวันปีใหม่ นี่คือช่วงเวลาแห่งการปล่อยตัวครั้งใหญ่ในเทศกาลเฉลิมฉลองและเทศกาลแต่งงานที่กำลังดำเนินอยู่ แหล่งที่มา การเพิ่มน้ำหนัก และนั่นหมายถึงงานเลี้ยงมากมายเหลือเฟือ