การรับประทานอาหารที่ไม่ดีมักทำให้ปัญหาอายุมากขึ้น ส่งผลให้ผู้สูงอายุได้รับโปรตีนไม่เพียงพอ ในทางกลับกันอาจทำให้ กล้ามเนื้อ สูญเสีย การทำงานลดลง และคุณภาพชีวิตแย่ลง เอกสารการวิจัยฉบับใหม่กล่าวถึงบทบาทของเครื่องเทศในการเพิ่มความน่าดึงดูดใจของอาหารทั่วไปในกลุ่มอายุนี้ เมื่ออายุมากขึ้น มวลกล้ามเนื้อมักจะหายไปประมาณ 3-8% ต่อทศวรรษ สิ่งนี้เริ่มขึ้นหลังจากอายุ 30 ปีและเร่งขึ้นหลังจากอายุ 60 ปี ผลลัพธ์รวมถึงโรคกระดูกพรุนและความพิการทางร่างกายรวมถึงความเปราะบาง