การทำสมาธิหรือการเจริญสติมีหลายรูปแบบที่สามารถช่วยจัดการกับความเจ็บปวดได้  การทำสมาธิสติการทำสมาธิสแกนร่างกาย ภาพนำทาง และการทำสมาธิเหนือธรรมชาติเป็นเพียงส่วนน้อย ชี่กง  หรือโยคะยังดีสำหรับการผสมผสานการเคลื่อนไหวที่นุ่มนวลเข้ากับลมหายใจและสติ มิลเลอร์แนะนำ การทำสมาธิ เธอเสริมว่าแม้ว่าการทำสมาธิทุกรูปแบบจะมีประโยชน์ในการรับมือกับความเจ็บปวด แต่ก็ไม่เป็นไรที่จะเริ่มต้นด้วยรูปแบบเดียวและทดลองเพื่อค้นหาสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ