ReadyPlanet.com


มุมมองทางประวัติศาสตร์ของการออกกำลังกาย


Hominids - มนุษย์และบรรพบุรุษของพวกเขามีอยู่บนโลกเป็นเวลาอย่างน้อยสองล้านปี กว่าร้อยละ 99 ของช่วงเวลานั้น โฮมินิดใช้ชีวิตแบบเร่ร่อนและรอดชีวิตจากการล่าสัตว์และรวบรวมอาหาร เห็นได้ชัดว่าวิถีชีวิตนี้แตกต่างอย่างมากจากวิถีชีวิตของผู้คนในปัจจุบันในประเทศที่พัฒนาแล้ว ดังนั้น ประวัติศาสตร์วิวัฒนาการได้เตรียมมนุษย์ให้พร้อมสำหรับชีวิตประเภทหนึ่ง แต่คนสมัยใหม่เป็นผู้นำอีกประเภทหนึ่ง ข้อเท็จจริงนี้มีความ หมายลึกซึ้ง ต่อ รูปแบบของโรคและความสัมพันธ์ระหว่างพฤติกรรมการใช้ชีวิตกับสุขภาพ. การสังเกตกลุ่มเร่ร่อนที่เหลืออยู่ไม่กี่กลุ่มในโลกบ่งชี้ว่าพวกเขาค่อนข้างไม่มีโรคเรื้อรัง และเมื่อเทียบกับประชากรในประเทศที่พัฒนาแล้ว พวกเขาผอมลง มีสมรรถภาพทางกายในระดับที่สูงกว่า กินอาหารที่แตกต่างกันมาก และ มีรูปแบบ การออกกำลังกาย ที่แตกต่างกัน ไม่มีข้อมูลจากอดีตอันไกลโพ้น แต่มีเหตุผลที่จะคาดเดาว่ามนุษย์ในยุคแรก ๆ มีค่าใช้จ่ายแคลอรี่ต่อหน่วยน้ำหนักตัวสูงกว่าคนสมัยใหม่มาก


ผู้ตั้งกระทู้ 16 :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-04 12:27:17


แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *
ผู้แสดงความคิดเห็น  *
อีเมล 
ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล



Copyright © 2010 All Rights Reserved.