หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
ผักและผลไม้เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้คนเพื่อลดความเครียด | |
ผลการวิจัยเน้นย้ำว่าการรับประทานอาหารที่อุดมด้วย ในขณะที่กลไกเบื้องหลังการบริโภคผักและผลไม้ส่งผลต่อ ความเครียด ยังไม่ชัดเจน นางราดาเวลลี-บากาตินีกล่าวว่า สารอาหารหลักอาจเป็นปัจจัยหนึ่ง ผักและผลไม้มีสารอาหารที่สำคัญ เช่น วิตามิน แร่ธาตุ ฟลาโวนอยด์ และแคโรทีนอยด์ ซึ่งสามารถลดการอักเสบและความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชันได้ และทำให้สุขภาพจิตดีขึ้น | |
ผู้ตั้งกระทู้ PPPPPPPPPPPPP :: วันที่ลงประกาศ 2022-12-23 17:29:40 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 869670 |