การเสียชีวิตของคนที่คุณรัก ตกงาน หรือตกเป็นเหยื่อของการทำร้ายร่างกายหรือภัยพิบัติครั้งใหญ่สามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าได้ ซึมเศร้า เมื่อความเศร้าโศกและความหดหู่ใจเกิดขึ้นพร้อมกัน ความเศร้าโศกจะรุนแรงกว่าและยาวนานกว่าความเศร้าโศกที่ไม่มีอาการซึมเศร้าการแยกแยะระหว่างความโศกเศร้าและความหดหู่ใจเป็นสิ่งสำคัญและสามารถช่วยให้ผู้คนได้รับความช่วยเหลือ การสนับสนุน หรือการรักษาที่พวกเขาต้องการ