ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณรู้สึกปลอดภัยในเวลากลางคืน หากลูกของคุณรู้สึกกลัวที่จะเข้านอนหรืออยู่ในความมืด คุณสามารถชมเชยและให้รางวัลลูกของคุณเมื่อใดก็ตามที่พวกเขากล้าได้กล้าเสีย การหลีกเลี่ยงรายการทีวี ภาพยนตร์ สำหรับเด็ก และเกมคอมพิวเตอร์ที่น่ากลัวก็สามารถช่วยได้เช่นกัน เด็กบางคนที่มีอาการกลัวเวลานอนจะรู้สึกดีขึ้นเมื่อมีแสงสว่างในตอนกลางคืน