สารอาหารและแหล่งที่มา

สารอาหารและแหล่งที่มา
ในตอนที่แล้ว คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับโภชนาการ สารอาหาร อาหารและการเลือกรับประทานอาหาร ในเซสชั่นนี้ คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหารแต่ละชนิดโดยละเอียดยิ่งขึ้น คุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสารอาหารประเภทหลักๆ แหล่งที่มาหลักของสารอาหารเหล่านี้ การทำงานของ สารอาหาร และวิธีที่ร่างกายของเราใช้สารอาหารเหล่านี้เพื่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการที่ดี สารอาหารหลักที่ร่างกายต้องการมี 7 ประเภท ได้แก่ คาร์โบไฮเดรต โปรตีน ไขมัน วิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และน้ำ สิ่งสำคัญคือทุกคนควรบริโภคสารอาหารทั้ง 7 ชนิดนี้เป็นประจำทุกวันเพื่อช่วยในการสร้างร่างกายและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง ความบกพร่อง ส่วนเกิน และความไม่สมดุลของอาหารอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ซึ่งอาจนำไปสู่โรคต่างๆ เซสชั่นการศึกษานี้จะช่วยให้คุณอธิบายให้ครอบครัวและบุคคลในชุมชนของคุณเข้าใจถึงความสำคัญของการบริโภคอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล และวิธีการทำเช่นนี้ด้วยทรัพยากรที่มีให้
ผู้ตั้งกระทู้ sfafs (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-11-24 14:35:39

แสดงความคิดเห็น
ความคิดเห็น *

ผู้แสดงความคิดเห็น *
อีเมล
	ไม่ต้องการให้แสดงอีเมล