หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
ลองควบคุมการทานคาร์โบไฮเดรตแทนไขมัน | |
เมื่อนักวิจัยของ Johns Hopkins เปรียบเทียบผลต่อหัวใจของการลดน้ำหนักด้วยอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเทียบกับอาหารไขมันต่ำเป็นเวลา 6 เดือน ไขมัน โดยแต่ละชนิดมีปริมาณแคลอรี่เท่ากัน ผู้ที่รับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำจะลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 10 ปอนด์ มากกว่าผู้ที่ทานอาหารไขมันต่ำ 28.9 ปอนด์ เทียบกับ 18.7 ปอนด์ ประโยชน์เพิ่มเติมของอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำคือทำให้การลดน้ำหนักมีคุณภาพดีขึ้น | |
ผู้ตั้งกระทู้ มังกรหยก (PhysicalTHAI-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-14 18:06:34 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 878713 |