หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
นิสัยการรับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูง | |
นิสัยการรับประทานอาหารเช้าที่มีโปรตีนสูงเชื่อมโยงกับการควบคุมน้ำหนักหรือการลดน้ำหนัก โปรตีนเข้าไปเติมเต็มและกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนความอิ่มที่บั่นทอนความอยาก อาหารเช้า กล่าวอีกนัยหนึ่ง การเติมโปรตีนในมื้อเช้าอาจหมายความว่าคุณกินน้อยลงตลอดวัน รวมถึงในตอนเย็นด้วย โปรตีนยังช่วยเพิ่มความตื่นตัวและช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดและอินซูลินคงที่ หมายความว่าคุณจะมีสมาธิและมีพลังในการเผชิญหน้าในแต่ละวัน เธอกล่าวเสริม | |
ผู้ตั้งกระทู้ บิวตี้ (BlackTHAI-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-07-31 14:49:32 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 872974 |