หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
ร่างกายสามารถเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตไว้ในกล้ามเนื้อและตับในรูปของไกลโคเจน | |
ร่างกายสามารถเก็บสะสมคาร์โบไฮเดรตไว้ในกล้ามเนื้อและตับในรูปของไกลโคเจน และใช้แหล่งสะสมเหล่านี้เป็นแหล่งเชื้อเพลิงสำหรับการออกกำลังกาย โภชนาการ การสะสมไกลโคเจนเหล่านี้มีจำกัด ดังนั้นสำหรับการฝึกในระดับสูง สิ่งสำคัญคือต้องเติมพลังให้เต็มที่เมื่อเริ่มออกกำลังกายใดๆ ไกลโคเจนเป็นแหล่งพลังงานหลักในช่วงเริ่มต้นของการออกกำลังกายและในช่วงสั้นๆ ของการออกกำลังกาย | |
ผู้ตั้งกระทู้ อองฟอง (LooseTH-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-07 17:08:16 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 872961 |