หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
นิสัยการกินที่ไม่ดีและวิธีเลิกนิสัยเหล่านี้ | |
ของว่างตอนกลางคืน การกินตามอารมณ์ การดื่มสุราแบบอาหารขยะ ฟังดูคุ้นๆ ไหม? ทำลายนิสัย การกิน ที่ไม่ดีเหล่านี้เพื่อให้ได้ผลการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วไม่ใช่แค่ความมุ่งมั่นหรือการขาดสิ่งนั้นเท่านั้นที่ทำให้เรากินมากเกินไปและน้ำหนักเพิ่มขึ้น บางครั้ง พฤติกรรมลับๆ ล่อๆ ที่คุณสร้างขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น การออกไปที่ประตูในตอนเช้าโดยไม่รับประทานอาหารเช้า หรือเคี้ยวมันฝรั่งทอดต่อหน้ารายการทีวีที่คุณชื่นชอบ สิ่งต่อไปที่คุณรู้ นิสัยแย่ๆ เพียงเล็กน้อยอาจเท่ากับน้ำหนัก ที่ เพิ่มขึ้นอย่างมาก ส่วนที่เลวร้ายที่สุดคือคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณกำลังทำอะไรกับอาหารของคุณต่อไปนี้เป็นการแก้ไขด่วนสำหรับพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตที่ไม่ดีที่พบบ่อยที่สุดซึ่งอาจทำให้คุณน้ำหนักขึ้นได้ | |
ผู้ตั้งกระทู้ 27 :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-06 14:20:11 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 872191 |