หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
การออกกำลังกายเป็นประจำในสตรีสูงวัยทำให้สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดแข็งแรงขึ้น | |
ผลที่เป็นประโยชน์ส่วนใหญ่ของการออกกำลังกายต่อการเสียชีวิตด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือดสามารถได้รับจากกิจกรรมที่มีความเข้มข้นปานกลาง ออกกำลังกาย (40–60% ของการดูดซึมออกซิเจนสูงสุด ขึ้นอยู่กับอายุ) ผู้ที่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหลังจากเกิดภาวะกล้ามเนื้อหัวใจตายโดยให้ออกกำลังกายเป็นประจำจะมีอัตราการรอดชีวิตที่ดีขึ้น ผู้ที่นั่งอยู่กับที่มีความเสี่ยงสูงสุดต่อการเสียชีวิตจากทุกสาเหตุและโรคหัวใจและหลอดเลือดจากข้อมูลของAmerican Heart Associationการออกกำลังกายช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงอาการหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง | |
ผู้ตั้งกระทู้ 955222 (bownaiyanad-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-01-26 02:33:51 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 872193 |