หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
ปัจจัยด้านไลฟ์สไตล์อาจมีผลกระทบอย่างมากต่อการนอนหลับของคุณ | |
วิธีดำเนินชีวิตประจำวันของคุณอาจส่งผลต่อการนอนของคุณเช่นกัน บางครั้งเราไม่รู้ตัวว่าสิ่งต่างๆ ในกิจวัตรประจำวันของเราอาจทำลายการ นอนหลับ ของเราได้ ดังนั้นเราจะมาทำความรู้จักกับผู้ที่กระทำผิดอันดับต้นๆ ในตอนนี้ อันดับแรกในรายการคืออาหารและเครื่องดื่ม สิ่งที่เราใส่เข้าไปในร่างกายของเราและเมื่อเราเลือกที่จะดื่มด่ำสามารถมีผลกระทบอย่างมากต่อการนอนหลับของเรา สารก่อกวนการนอนหลับที่เราทุกคนน่าจะรู้จักคือคาเฟอีน ดังนั้นมาเริ่มกันที่นี่ | |
ผู้ตั้งกระทู้ YUY (DOG33-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2022-11-23 14:34:54 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 871644 |