การบริโภคโอเมก้า 3 มากขึ้นเกี่ยวข้องกับสุขภาพสมองและความรู้ความเข้าใจที่ดีขึ้นในวัยกลางคน หลักฐานใหม่ระบุว่าการกินปลาน้ำเย็นและแหล่งกรดไขมันโอเมก้า 3 แหล่งอื่นๆ อาจรักษาสุขภาพสมองและเพิ่มความรู้ความเข้าใจในวัยกลางคนการ มีโอเมก้า 3 อย่างน้อยในเซลล์เม็ดเลือดแดงมีความสัมพันธ์กับโครงสร้างสมองที่ดีขึ้นและการทำงานของสมองในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีในวัย 40 และ 50 ตามการวิจัยที่ตีพิมพ์ออนไลน์เมื่อวันที่ 5 ต.ค. ในNeurology ®วารสารทางการแพทย์ของ American Academy of ประสาทวิทยา. คณะจากศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพมหาวิทยาลัยเทกซัสที่ซานอันโตนิโอ (UT Health San Antonio) และนักวิจัยคนอื่น ๆ ของ Framingham Heart Study ได้ทำการวิเคราะห์