ของประชากร การศึกษาเพื่อหาประสิทธิภาพของโปรแกรมประเภทนี้จำเป็นต้องได้รับการตีความอย่างระมัดระวังเนื่องจากผลลัพธ์จะแตกต่างกันไป  มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงว่าโปรแกรมการออกกำลังกายบางประเภทสำหรับผู้สูงอายุ เช่น โปรแกรมที่เกี่ยวข้องกับการเดิน การทรงตัว การประสานงานและการทำงานตามหน้าที่ สามารถปรับปรุงความสมดุลได้ หลังจากการฝึกความต้านทานแบบก้าวหน้า ผู้สูงอายุก็ตอบสนองด้วยการทำงานทางร่างกายที่ดีขึ้น  การแทรกแซงโดยสังเขปที่ส่งเสริมกิจกรรมทางกายอาจคุ้มทุน อย่างไรก็ตาม หลักฐานนี้อ่อนแอและมีความแตกต่างกันระหว่างการศึกษา แนวทางด้านสิ่งแวดล้อมมีแนวโน้มที่ดี ป้ายที่สนับสนุนการใช้บันได เช่นเดียวกับการรณรงค์ในชุมชน อาจเพิ่มระดับการ ออกกำลังกาย  เมืองโบโกตาประเทศโคลอมเบียเช่น ปิดถนน 113 กิโลเมตร (70 ไมล์) ในวันอาทิตย์และวันหยุดเพื่อให้ประชาชนออกกำลังกายได้ง่ายขึ้น เขตทางเท้าดังกล่าวเป็นส่วนหนึ่งของความพยายามในการต่อสู้กับโรคเรื้อรังและเพื่อรักษาค่าดัชนีมวลกายให้ แข็งแรง  ผู้ปกครองสามารถส่งเสริมการออกกำลังกายโดยการสร้างแบบจำลองระดับการออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพหรือโดยการส่งเสริมกิจกรรมทางกายตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคในสหรัฐอเมริกา เด็กและวัยรุ่นควรออกกำลังกาย 60 นาทีขึ้นไปในแต่ละวันการใช้การออกกำลังกายในระบบโรงเรียนและการสร้างสภาพแวดล้อมที่เด็กสามารถลดอุปสรรคในการรักษาวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งจำเป็น