สุขภาพส่วนตัว สภาพผิว และรอยยิ้ม รวมถึงคะแนนสรุปส่วนประกอบทางกายภาพ SF-8 ที่ดีขึ้นระหว่างการแทรกแซงด้วยการแช่ตัวทุกวัน แนะนำการปรับปรุงระบบเผาผลาญด้วยการแช่ตัว ยิ่งไปกว่านั้น การกระทำของไฮเปอร์เทอร์มิกคาดว่าจะทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายอย่างเป็นระบบ ทำให้คอลลาเจนในเอ็นและแคปซูลอ่อนตัวอ่อนลง และปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ผลแก้ปวดเมื่อยจากการอาบน้ำ อาจอธิบายการลดลงของความเจ็บปวดที่ประเมินด้วยตนเองซึ่งรายงานโดยอาสาสมัครในการศึกษานี้ ประการสุดท้าย แรงโน้มถ่วงที่ลดลงจะลดลงโดยการลอยตัวระหว่างการ อาบน้ำ ซึ่งอาจนำไปสู่การปรับปรุงที่เห็นในโครงสร้าง POMS ของความตึงเครียด - ความวิตกกังวล ความซึมเศร้า - ความหดหู่ และความโกรธ - ความเป็นปรปักษ์ เสนอผลในเชิงบวกของการผ่อนคลายความเครียด ความสดชื่น และความผ่อนคลายจากการแช่ตัวข้อจำกัดของการศึกษานี้มีดังนี้ การทดลองนี้ดำเนินการในฤดูใบไม้ร่วง (ตุลาคม-พฤศจิกายน) และไม่ได้คำนึงถึงความแตกต่างของฤดูกาลในนิสัยการอาบน้ำ (เช่น ฤดูใบไม้ร่วงกับฤดูร้อนหรือฤดูหนาว) นอกจากนี้ ช่วงเวลาของการแช่ตัวและอุณหภูมิของน้ำในอ่างอาบน้ำไม่ได้กำหนดไว้อย่างเคร่งครัด การศึกษาแบบแทรกแซงโดยใช้สภาวะที่มีการควบคุมอย่างเข้มงวดจะให้ข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์สำหรับการส่งเสริมสุขภาพ นอกจากนี้อาจมีอคติที่เกิดจากการที่ชาวญี่ปุ่นชอบอาบน้ำโดยทั่วไป แม้ว่าเราคิดว่าผลของความร้อนในการอาบน้ำไม่ได้แตกต่างกันไปตามเชื้อชาติ แต่ถ้าเราทำการศึกษาแบบแทรกแซงแบบเดียวกันกับผู้คนในยุโรป ผลลัพธ์อาจเปลี่ยนไปเนื่องจากความชื่นชอบในการอาบน้ำอาจแตกต่างกันระหว่างชาวญี่ปุ่นและผู้คนในประเทศอื่น ๆ