ค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นถามพวกเขาว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรและรับฟังอย่างเปิดเผยโดยไม่ต้องตัดสินหรือให้คำแนะนำ ถามคนที่คุณไว้วางใจและรู้จักลูกของคุณ เช่น ครูคนโปรดหรือเพื่อนสนิท เพื่อดูว่าพวกเขาสังเกตเห็นอะไรที่อาจทำให้พวกเขากังวลหรือมีการเปลี่ยนแปลงปฏิกิริยาต่อสิ่งต่างๆ ภาวะซึมเศร้า หรือไม่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความเป็นอยู่ที่ดีของพวกเขาในช่วงการเปลี่ยนแปลงในชีวิตที่สำคัญ เช่น การเริ่มต้นโรงเรียนใหม่หรือวัยแรกรุ่น