การแปรงฟันเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรการดูแลฟันของคุณ เพื่อสุขภาพปากและรอยยิ้ม ADA แนะนำให้คุณ แปรงฟันวันละสองครั้งด้วยแปรงขนนุ่ม ขนาดและรูปร่างของแปรงควรพอดีกับปากของคุณเพื่อให้เข้าถึงทุกบริเวณได้ง่าย เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามหรือสี่เดือน หรือเร็วกว่านั้นหากขนแปรงหลุดลุ่ย แปรงสีฟันที่สึกหรอไม่สามารถทำความสะอาดฟันของคุณได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าใช้  ยาสีฟันฟลูออไรด์ที่ยอมรับโดย ADA เทคนิคการแปรงฟันที่ถูกต้องคือ: วางแปรงสีฟันทำมุม 45 องศากับเหงือก  ค่อยๆ เลื่อนแปรงไปมาในจังหวะสั้นๆ (กว้างเท่าฟัน)  แปรงพื้นผิวด้านนอก พื้นผิวด้านใน และพื้นผิวด้านบดเคี้ยวของฟัน ในการทำความสะอาดพื้นผิวด้านในของฟันหน้า ให้เอียงแปรงในแนวตั้งและแปรงขึ้นลงหลายๆ ครั้ง ลองดูอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับการแปรงฟันที่มีประโยชน์นี้สิ แน่นอนว่าการ แปรงฟัน เป็นเพียงส่วนหนึ่งของกิจวัตรการดูแลฟันที่สมบูรณ์เท่านั้น คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ ทำความสะอาดซอกฟันทุกวัน วันละครั้ง แบคทีเรียที่ก่อให้เกิดฟันผุยังคงหลงเหลืออยู่ในซอกฟันที่ขนแปรงเข้าไม่ถึง ช่วยขจัดคราบพลัคและเศษอาหารระหว่างฟันและใต้ร่องเหงือก รับประทานอาหารที่สมดุลโดยจำกัดเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและของว่าง พบทันตแพทย์เป็นประจำเพื่อป้องกันและรักษาโรคในช่องปาก