ดร.อดัม เชครูด ผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์แห่งมหาวิทยาลัยเยลและหัวหน้านักวิทยาศาสตร์แห่งสปริงเฮลธ์ สหรัฐอเมริกา กล่าวว่า ภาวะซึมเศร้าเป็นสาเหตุสำคัญของความพิการทั่วโลก และมีความจำเป็นเร่งด่วนในการหาวิธีปรับปรุงสุขภาพจิตผ่านการรณรงค์ด้านสุขภาพของประชากร . การออกกำลังกายมีความสัมพันธ์กับภาระด้านสุขภาพจิตที่ลดลงของทุกคน โดยไม่คำนึงถึงอายุ สุขภาพจิต เชื้อชาติ เพศ รายได้ครัวเรือน และระดับการศึกษา น่าตื่นเต้นที่ความเฉพาะเจาะจงของระบบการปกครอง เช่น ประเภท ระยะเวลา และความถี่ มีบทบาทสำคัญในสิ่งนี้ สมาคม เรากำลังใช้สิ่งนี้เพื่อพยายามปรับแต่งคำแนะนำในการออกกำลังกายและจับคู่ผู้คนกับรูปแบบการออกกำลังกายเฉพาะที่ช่วยให้สุขภาพจิตดีขึ้น