การออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงเป็นเวลา 6 นาทีสามารถยืดอายุของสมองที่แข็งแรงและชะลอการเกิดความผิดปกติของระบบประสาท เช่น โรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน งานวิจัยใหม่ที่ตีพิมพ์ในThe Journal of Physiologyแสดงให้เห็นว่าการปั่นจักรยานในระยะเวลาสั้นๆ แต่เข้มข้นจะเพิ่มการผลิตโปรตีนพิเศษที่จำเป็นต่อการสร้างสมอง การเรียนรู้และความจำ ออกกำลังกาย และสามารถปกป้องสมองจากการเสื่อมถอยของความรู้ความเข้าใจตามวัย ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับการออกกำลังกายนี้เป็นส่วนหนึ่งของแรงผลักดันในการพัฒนาแนวทางที่เข้าถึงได้ เท่าเทียม และราคาไม่แพง ซึ่งทุกคนสามารถนำไปใช้เพื่อส่งเสริมการสูงวัยอย่างมีสุขภาพดี