อาหารบางชนิดเร่งการเผาผลาญของคุณ เมแทบอลิซึมอธิบายถึงกระบวนการทางเคมีทั้งหมดที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องภายในร่างกายเพื่อให้คุณมีชีวิตอยู่และอวัยวะต่างๆ ของคุณทำงานได้ตามปกติ เช่น การหายใจ การซ่อมแซมเซลล์ และการย่อยอาหาร กระบวนการเหล่านี้ต้องการพลังงานและปริมาณพลังงานที่ต้องการจะแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เช่น ขนาดของร่างกาย อายุ เพศ และยีน มีการอ้างว่าอาหารและเครื่องดื่มบางชนิดสามารถเพิ่มการเผาผลาญของคุณโดยช่วยให้ร่างกายเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นและช่วยลดน้ำหนัก มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยสำหรับเรื่องนี้ ระวังว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางชนิดอาจมีคาเฟอีนและน้ำตาลในปริมาณสูง ยาลดความอ้วนทั้งหมดปลอดภัยที่จะใช้สำหรับ การกำจัดน้ำหนัก ไม่ใช่ยาลดความอ้วนทั้งหมดที่มีประสิทธิภาพหรือปลอดภัยในการลดน้ำหนัก มียาที่ต้องสั่งโดยแพทย์จำนวนมากสำหรับการลดน้ำหนัก นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนักที่ไม่ได้กำหนดและไม่มีใบอนุญาตอื่น ๆ ที่มีอยู่ในท้องตลาดซึ่งอาจมีส่วนผสมที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ หากคุณกังวลเกี่ยวกับน้ำหนักของคุณ ให้ปรึกษาแพทย์ประจำตัวของคุณหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่นๆ