หน้าหลัก | ข้อมูลสมาคม | บทความ | บทร้อยกรอง | ข่าวสารประชาสัมพันธ์ | กิจกรรม | กระทู้ | หนังสือ | ร้อยกรองออนไลน์ |
การหายใจเข้าลึก ๆ เข้ากับการฝึกผ่อนคลายร่างกายเพื่อเพิ่มความรู้สึกสงบ | |
ลองผสมผสานการหายใจเข้าลึก ๆ เข้ากับการฝึกผ่อนคลายร่างกายเพื่อเพิ่มความรู้สึกสงบ การผ่อนคลายกล้ามเนื้อแบบต่อเนื่องจะทำให้คุณรู้สึกควบคุมการตอบสนองความวิตกกังวลของร่างกายได้ดีขึ้น และช่วยเพิ่มความผ่อนคลายได้ คลายความเครียด เวอร์ชั่นแนะนำออนไลน์มีให้จาก MHealthyและMontefiore Medical Center Relaxation Audio Tracks (มีเป็นภาษาอังกฤษ สเปน และอาหรับ) | |
ผู้ตั้งกระทู้ เกนต์ (NewsAbashed-at-gmail-dot-com) :: วันที่ลงประกาศ 2023-02-18 17:48:49 |
Copyright © 2010 All Rights Reserved. |
Visitors : 871491 |